Rụng tóc là một trong những nỗi ám ảnh sau sinh đối với các mẹ bỉm sữa, tóc rụng nhiều ảnh hưởng tới tâm lý của các chị em thậm chí nhiều người còn lo sợ rằng rụng tóc nhiều sẽ bị hói. Lo lắng này hoàn toàn không phải “lo bò trắng răng” bởi tần suất rụng tóc nhiều thì đến một ngày sợ rằng sẽ không còn tóc để rụng nữa. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng rụng tóc quá nhiều sau khi sinh hãy đọc ngay bài viết dưới đây để biết cách chữa rụng tóc hiệu quả cùng Hocvientoc.net nhé.
Nguyên nhân gây rụng tóc sau khi sinh của phụ nữ
Rụng tóc là mối lo chung của rất nhiều người ngay cả với nhiều nam giới cũng phải đối diện với tình trạng này. Đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh thì tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn và hầu như bất kỳ phụ nữ sau sinh nào cũng đều mắc phải. Vậy nguyên nhân nào khiến cho tóc rụng nhiều sau khi sinh, đó là những nguyên nhân như sau:
Tóc rụng nhiều do hormone
Khi bạn mang thai nội tiết tố thay đổi cụ thể là lượng estrogen, progesteron, prolactic, oxytocin thay đổi cùng với đó là lượng máu tăng nhằm đáp ừng nhu cầu vận chuyển dinh dưỡng cho thai nhi . Sự gia tăng lưu lượng máu và nồng độ hormone khiến cho tóc khỏe hơn, dày và bóng hơn. Sau khi sinh, tất cả những kích thích tố như estrogen bị tụt xuống nhanh chóng, lượng máu cũng sẽ dần trở về như mức bình thường dẫn đến rối loạn nội tiết khiến tóc rụng nhiều hơn thậm chí nhiều trường hợp tóc bị rụng một cách trầm trọng.
Tóc rụng nhiều do strees
Đón thêm một thiên thân nhỏ chào đời bên cạnh nhiềm vui và hạnh phúc được làm mẹ thì đa số phụ nữ phải đối diện với nhiều nỗi lo lắng và căng thẳng như làm sao để chăm sóc em bé tốt nhất, sao em bé không chịu ăn, sao em bé lại ngủ ít vào ban đêm.
Tất cả những lo lắng và căng thẳng về việc chăm sóc con cái, công việc dẫn đến strees làm rối loạn quá trình trao đổi máu, không đủ dưỡng chất nuôi dưỡng cho quá trình phát triển của tóc là nguyên nhân khiến tóc bạn dễ gãy rụng hơn.
Thói quen chăm sóc tóc không đúng
Để có nhiều thời gian chăm sóc em bé nhiều “mẹ bỉm” thường không quan tâm đến việc chăm sóc tóc đúng cách như thường xuyên búi tóc, cột tóc quá chặt hay một số người thường kiêng cữ quá mức không gội đầu thường xuyên. Những điều này khiến cho các nang tóc bị yếu đi dẫn đến tình trạng tóc bị gãy, rụng quá nhiều.
Cách chữa rụng tóc hiệu quả cho các mẹ bỉm đơn giản ngay tại nhà
Chắc chắn là khi bạn đang chăm sóc con nhỏ thì việc sử dụng hóa chất là hoàn toàn không nên, thêm vào đó quỹ thời gian bị thu hẹp không thể đến các salon chăm sóc tóc được. Hocvientoc.net mách bạn một số cách chữa rụng tóc hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà bằng những nguyên liệu hết sức đơn giản có trong gian bếp của mỗi gia đình như sau.
Cách chữa rụng tóc bằng trứng gà
Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều protein, axit pantothenic cùng rất nhiều dưỡng chất khác như các loại vitamin chữa rụng tóc rất hiệu quả. Phương pháp chữa rụng tóc này được nhiều người truyền tai nhau từ xa xưa đến tận ngày nay vẫn chứng minh được hiệu quả của nó.
Lấy 2 – 3 lòng đỏ trứng gà cùng với một vài giọt nước cốt chanh sau đó đánh cho nhuyễn và bôi lên tóc. Dùng các đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng da đầu để lưu thông máu và kích thích các nang tóc giúp cho các dưỡng chất thấm đều và tóc và da đầu. Sau đó gội lại cùng với dầu gội dưỡng tóc, kiên trì thực hiện đều đặn khoảng 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách chữa rụng tóc bằng dầu dừa
Dầu dừa được biết đến là nguyên liệu làm đẹp rất quen thuộc đặc biệt là chăm sóc tóc. Trong dầu dừa chứa nhiều axit béo, vitamin A, C, E, K cung cấp cho tóc giúp tóc bóng khỏe, mượt mà hơn đặc biệt giảm tình trạng tóc rụng một cách đáng kể.
Bạn có thể sử dụng dầu dừa để làm mặt nạ ủ tóc cùng với một quả bơ hoặc lòng đỏ trứng gà, một cách khác là dùng dầu dừa mix cùng dầu xả tóc giúp tóc chắc khỏe hơn không còn nỗi lo về tóc rụng. Ngòai dầu dưà thì bạn cũng có thể sử dụng dầu oliu thay thế cũng có tác dụng chữa rụng tóc rất tốt.
Cách chữa rụng tóc bằng nước bồ kết/trà xanh
Một cách dưỡng tóc, chữa tóc rụng có từ xa xưa đó là sử dụng nước bồ kết, nước trà xanh hoặc dùng nước của vỏ bưởi để gội đầu. Trong bồ kết có chứa flavonozit, saponaretin có tác dụng kích thích mọc tóc, trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa nuôi dưỡng tóc hạn chế tóc rụng, vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu tự nhiên cải thiện những vấn đề về tóc như tóc rụng, tóc khô xơ.
Cách sử dụng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần đun nước bồ kết/trà xanh/vỏ bưởi để gội đầu, bạn sẽ cảm nhận thấy hiệu quả giảm rụng tóc rõ rệt khi sử dụng các loại nước này gội đầu thường xuyên.
Cách chữa rụng tóc với mặt nạ nha đam
Một nguyên liệu làm đẹp quen thuộc cũng có tác dụng chữa tóc rụng hiệu quả đó là nha đam. Làm mặt nạ ủ tóc nha đam mix cùng mật ong sẽ hạn chế tối đa tình trạng tóc rụng, giúp tóc dày và chắc khỏe hơn.
Thực hiện như sau: lấy phần gel trắng của lá nha đam sau đó rửa sạch, thêm 1 thìa mật ong, đánh nhuyễn hỗn hợp rồi thoa lên tóc. Ủ mặt nạ nha đam và mật ong trong vòng 20 phút sau đó gội sạch lại tóc, thực hiện thường xuyên để đạt kết quả tốt nhất.
Cách chữa rụng tóc bằng nước vo gạo
Cách chữa rụng tóc siêu đơn giản nhưng hiệu quả tuyệt vời đó là sử dụng nước vo gạo, trong nước vo gạo chứa nhiều vitamin B5, A, C có tác dụng chữa rụng tóc, kích thích mọc tóc.
Dùng nước vo gạo lần thứ 2 cho vào trong hũ và để khoảng 7 ngày cho lên men chua sau đó ủ lên tóc hoặc dùng làm nước gội đầu. Duy trì sử dụng thường xuyên bạn sẽ thấy tóc hết gãy rụng, tóc chắc khỏe và mượt mà hơn.
Làm gì để hạn chế tóc rụng sau khi sinh?
Ngoài các cách chữa rụng tóc hiệu quả vừa giới thiệu ở trên, để hạn chế tóc rụng bạn cần lưu ý cả đến chế độ dinh dưỡng, hình thành thói quen chăm sóc tóc phù hợp.
Bổ sung dưỡng chất đầy đủ giúp cơ thể khỏe mạnh và hạn chế rụng tóc
Sự thiếu hụt dưỡng chất và nội tiết thay đổi sau khi sinh là nguyên nhân khiến cho tóc rụng nhiều. Để hạn chế tóc rụng bạn nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống viên bổ sung vitamin để cơ thể khỏe mạnh.
Giảm lo lắng, căng thẳng
Lo lắng và căng thẳng không chỉ là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn mà còn dẫn đến những bệnh về tâm lý như trầm cảm. Hãy giữ tâm lý của mình luôn thoải mái và vui vẻ nhất có thể để chăm em bé được tốt và giúp tóc không bị rụng nhiều nhé.
Chăm sóc tóc đúng cách
Sau khi sinh không chỉ có cơ thể và tâm lý trở nên nhạy cảm mà ngay cả tóc bạn cũng cực kỳ nhạy cảm, để hạn chế tình trạng tóc rụng bạn nên có chế độ chăm sóc tóc hợp lý.
Nếu bạn không có nhiều thời gian chăm sóc thì nên cắt tóc ngắn thay vì thường xuyên cột hay búi tóc quá chặt, sử dụng các loại mặt nạ ủ tóc từ thiên nhiên để tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng.
Trên đây hocvientoc.net vừa hướng dẫn một số cách chữa rụng tóc hiệu quả ngay tại nhà dành cho các mẹ bỉm sữa bị tình trạng rụng tóc sau sinh. Hãy chọn một cách mà bạn cảm thấy dễ thực hiện nhất để áp dụng chăm sóc tóc cho mình nhé.
